La cohérence cardiaque pour gérer le stress et l'anxiété

D’abord appliquée dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que dans la régulation émotionnelle.


Le rythme cardiaque s'accélère à l'inspiration et décélère à l'expiration. Tout en mesurant les battements de votre coeur (fréquence, intensité) au moyen d'électrodes, nous vous apprenons à respirer de façon régulière, profonde, très lente et en favorisant le temps expiratoire, ce qui a pour effet d'harmoniser votre rythme cardiaque.


La cohérence cardiaque agit positivement sur la physiologie, économise de l’énergie pour l’organisme et lui permet de retrouver la flexibilité nécessaire pour lutter contre les pathologies somatiques et psychologiques.


Simple d'utilisation, non agressive, sans effets secondaires, la cohérence cardiaque représente une alternative intéressante aux médicaments.

Consultations à Charleroi et Thuin

A raison d'une consultation par semaine, durant 8 semaines, je vous aide à retrouver la sérénité au moyen de consultations en cohérence cardiaque, éventuellement couplées avec d'autres techniques (Fleurs de Bach, nutrithérapie, huiles essentielles,...).

  • 8 consultations (une consultation par semaine) : 50 € par consultation (durée 1h)

 Contactez-moi !